未達成
身体をやわらかくしたい
運動神経は悪くないのですが
得意なスポーツと
不得意なスポーツが
明確に分かれています
例えば得意なのは球技
小さい頃からバスケットボールをしていて
野球なども得意でした
また、短距離走や中距離走も比較的得意で
特に中距離走は学生時代はダントツで速かったです
が、なぜかとことんダメなのが
スキー、スノーボード、スケート
修学旅行がスキーで
先生の話を聞いている最中に
後ろからザーッと滑って行ってしまったり
リフトから降りれなくて
先生に助けてもらったら
そのまま直滑降で滑り出し
クラスの友達の背中に突っ込んでしまい
怪我を負わせてしまったこともありました
あとは器械体操と言ったでしょうか？
マット運動などが苦手で
バランス感覚を必要とするものや
身体が固いと厳しいものは
やはり苦手なようです
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現在の悩み
そのまま大人になった私ですが
今になって
身体をやわらかくしたい
と思うようになりました
というのは、
転倒したり、けがをした時に
身体が固いと重症になることが
多い気がするのです
実際少し前にちょっと転んだだけなのに
かなり足を傷めてしまい
まだそんな歳でもないと思っていたので
ショックを受けました
身体をやわらかくする対策
そこで現在行っているのは
ジム通いです
筋トレをしつつ
身体がやわらかくなるような動きも
マットの上でしてみたり
引っ越す前までは１日10キロくらい歩いていたのですが
全然歩かなくなってしまったのもあり
歩くだけでは身体がやわらかくならないと感じ
現在実践中です
ヨガも気になっています
個人的には「ヨガ」もとても気になっているのですが
あのみんなめちゃくちゃできてる中に
入っていく勇気がない私・・・
なので、オンラインヨガとか気になっています
温泉地、鹿児島県に引っ越してきたことで
サウナや温泉にも目覚め
苦手だと思っていた
岩盤浴も好きになってきたので
ホットヨガも気になっています
今後の変化の様子
今後の変化の様子も投稿予定です
戒めのために2026年4月現在の
残念な前屈写真を掲載いたします
頑張るぞ！
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